Il Dottor Bruno Cellina
Il Dottor Bruno Cellina
Pilates Reformer
Hai mai pensato di praticare Pilates Reformer, ma vorresti un percorso realmente personalizzato sulle tue esigenze?
Con il Pilates Reformer personalizzato trasformiamo il movimento in un percorso costruito intorno a te.
In studio non partecipi a un normale corso di gruppo: ogni lezione è individuale e one to one, costruita sulle caratteristiche, gli obiettivi e le problematiche specifiche della tua persona.
Il percorso inizia con una scrupolosa prima visita, durante la quale verrà raccolto il tuo storico anamnestico e verranno approfondite le tue problematiche, la tua sintomatologia, le tue esigenze posturali, il tuo livello di allenamento e i tuoi obiettivi.
A partire da tutte queste informazioni verrà elaborato un percorso di Pilates Reformer specifico per te, con esercizi, intensità e progressioni scelti in funzione delle tue caratteristiche e adattati nel tempo in base alla tua evoluzione.
Sarai seguito individualmente da un istruttore di Pilates Reformer, osteopata e personal trainer, che metterà le proprie competenze al servizio del tuo percorso, accompagnandoti durante ogni lezione e correggendo costantemente l'esecuzione degli esercizi.
L'obiettivo non è semplicemente farti svolgere una lezione di Pilates, ma utilizzare il Reformer come strumento per costruire un lavoro mirato, consapevole ed efficace, pensato sulle reali necessità del tuo corpo.
Il tuo corpo non è uguale a quello degli altri.
Perché dovrebbe esserlo il tuo allenamento? 💙
Il Pilates Reformer non è semplicemente un modo diverso di allenarsi.
È un sistema di esercizio che permette di lavorare su forza, mobilità, controllo e consapevolezza del movimento, utilizzando una macchina progettata per accompagnare e modulare ogni esercizio.
Ma il vero valore non sta soltanto nel Reformer.
Sta nel modo in cui viene utilizzato.
UN PERCORSO PERSONALIZZATO, NON UNA LEZIONE UGUALE PER TUTTI
Ogni persona ha una storia, caratteristiche fisiche, abitudini e obiettivi differenti.
Per questo crediamo che non abbia senso proporre a tutti lo stesso allenamento.
Il nostro Pilates Reformer parte dalla conoscenza della persona e dalla comprensione delle sue esigenze, per costruire un percorso progressivo e realmente personalizzato.
Gli esercizi, il livello di difficoltà, l'intensità e la progressione vengono adattati in base alle tue caratteristiche e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
IMPARA A MUOVERTI MEGLIO
Durante il percorso non ti limiti a "fare esercizi per stare meglio e ridurre i tuoi dolori".
Impari a:
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conoscere meglio il tuo corpo
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controllare il movimento
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migliorare la tua capacità di stabilizzare e coordinare il corpo
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sviluppare forza e mobilità
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lavorare sulla qualità del movimento
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aumentare progressivamente la difficoltà degli esercizi
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acquisire maggiore consapevolezza durante l'allenamento
Il tutto con la guida di un professionista che ti accompagna durante ogni fase del percorso.
PERCHÉ SCEGLIERE UN PILATES REFORMER PERSONALIZZATO?
Perché allenarsi bene non significa semplicemente fare più esercizi.
Significa fare gli esercizi giusti, nel modo giusto e al momento giusto.
Il Reformer ci permette di modificare resistenze, posizioni e difficoltà degli esercizi, creando un lavoro che può essere adattato progressivamente alle tue capacità.
Che tu voglia iniziare ad allenarti, migliorare la tua condizione fisica o semplicemente dedicare più attenzione al tuo corpo, il percorso viene costruito intorno a te.
Non devi essere già allenato per iniziare.
Devi solo iniziare da dove sei.
IL TUO PERCORSO COMINCIA DA QUI
Dimentica gli allenamenti copiati da internet e le schede uguali per tutti.
Scopri cosa può fare per te un percorso di Pilates Reformer personalizzato.
👉 Prenota una prima valutazione e raccontaci i tuoi obiettivi.
Insieme possiamo costruire il percorso più adatto a te.
METTI LA TUA SALUTE
AL PRIMO POSTO
Abiti a Sesto San Giovanni e vorresti essere seguito passo dopo passo per raggiungere nel modo più efficace i tuoi obiettivi? Vieni a trovarmi alla palestra Centro Fit a Sesto San Giovanni in Via Dante 53 e allenati con me.
Questa è la soluzione migliore per chi si avvicina per la prima volta al mondo del pilates e della palestra e voglia allenarsi fin da subito nel modo più efficace possibile, eseguendo gli esercizi correttamente ed in sicurezza, con la certezza di raggiungere risultati tangibili e duraturi.
E' una valida scelta anche per gli sportivi più avanzati che desiderano migliorarsi ulteriormente facendosi seguire di persona da un professionista.
Inizialmente verranno svolti tutti i procedimenti che attuo per tutte le persone che seguo abitualmente:
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Anamnesi e valutazione completa del tuo stato di salute e per comprendere i tuoi obiettivi
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Test ortopedici ed osteopatici per individuare eventuali problematiche o deficit articolari
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Valutazione della postura attuale e proposte di eventuali correzioni
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Scelta e personalizzazione degli esercizi: gli esercizi sul Reformer verranno selezionati e adattati in base alle tue caratteristiche. Posizione, resistenza, ampiezza del movimento e difficoltà potranno essere modificati per rendere il lavoro efficace e adatto a te.
Successivamente ti seguirò passo passo durante i tuoi allenamenti per correggerne l'esecuzione, assisterti per poter lavorare in sicurezza e man mano che acquisirai maggiore controllo, forza e mobilità, gli esercizi verranno progressivamente modificati e resi più stimolanti, rispettando sempre i tuoi tempi e le tue capacità.